相关问答 减肥人士通常可以吃马铃薯、玉米等主食比较好。1.马铃薯：马铃薯为茄科茄属植物，含有丰富的钾元素、蛋白质、氨基酸等人体所需的营养成分。减肥人士平时可以将马铃薯作为主食，不仅能满足日常所需的营养，并且容容易产生饱腹感，进而减少了其他食物的食用，控制了热量的摄入，能起到辅助减肥的作用。2.玉米：玉米为禾本科玉蜀黍属植物，不仅含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素C等营养成分，并且热量较低

奥力司他胶囊对减肥有一定作用，但能否快速见效受个体差异、药物作用机制、饮食控制、运动配合、不良反应等因素影响。 1. 个体差异 ：不同人身体代谢能力、对药物的敏感性不同。代谢快且对药物敏感者，服用奥力司他胶囊后可能在短期内看到一定的体重变化；而代谢慢或对药物不敏感者，即使服用该药物，减肥效果可能也不明显，难以达到快速见效的期望。 2. 药物作用机制 ：奥力司他胶囊是一种胃肠道脂肪酶抑制剂

王尧主任医师 东南大学附属中大医院 内分泌科 病情分析：减肥药与运动结合使用可能有效促进体重减轻，但需要谨慎对待。1.减肥药通过抑制食欲、增加新陈代谢或减少脂肪吸收帮助减重。在一项研究中，某些减肥药物在6个月内可帮助减轻5%至10%的体重。2.运动是减少热量摄入和消耗脂肪的重要手段，一周至少150分钟的中等强度有氧运动能够显著改善健康。3.两者结合时，减肥药可以为运动提供动力，加速初期体重下降

学生有心事了，可以跟“AI树洞”聊一聊；想锻炼了，划船机、智能操场随时待命；课间15分钟，全员出教室，不拖堂、不“圈养”；体育课选课走班，选择自己喜欢的运动项目……近日，记者从9年一贯制的深圳市福田区红岭教育集团深康学校获悉，学校以“珍视每一个生命个体”为核心，构建起系统化、校本化、数字化的心育与体育体系。 从“解压大红花”到AI“树洞”：让每一个孩子都被“倾听” 红岭深康的操场旁

【体质调理+运动=健康减脂！3个月养成易瘦体质的养生运动指南】 为什么你运动减肥总失败？90%的人没做对这3件事！ 最近收到好多姐妹私信： "每天跑步1小时，体重秤却纹丝不动" "跳刘畊宏3个月，腰围反而粗了" "生完孩子想减肥，喝沙拉都瘦不下来" 其实这些现象都指向同一个关键问题——体质失衡才是减肥失败的主因！中医养生讲究"因人、因时

3月22日，全国迎来万众瞩目的超级马拉松周末，多场重磅路跑、户外赛事同步开赛，全国约30万名运动爱好者奔赴赛场，用脚步丈量热爱，以奔跑诠释活力。作为深耕广西、心系民生的本土医药标杆企业，双蚁药业主动扛起健康护航责任，同步亮相南宁半程马拉松、武宣半程马拉松、鹿寨中渡越野赛、漓江徒步大会四大赛事现场，全程为广大运动爱好者健康加油、暖心助威，成为广西全民健身热潮中一抹亮眼的健康底色。 赛场之上

近日 女艺人颜如晶在个人社交平台更新视频 向网友分享自己的年度减肥成果 相关话题迅速引发热议 视频中 颜如晶默默流泪、哭红鼻子 满是委屈地发问： “是我没少吃吗？是它不肯掉啊” 她还晒出了自己的减肥日常—— 蔬菜吃播挑战、 健身房器械训练、翻轮胎 以及近一年的体重变化：从2025年4月的69.75公斤 到2026年3月的68.3公斤 一年仅减重1.45公斤（2.9斤） 她配文称 “每天爬山跑步，

想把普通食品当“保健食品”卖？青岛断糖生活健康用品有限公司被立案处罚 2026-03-27 10:41 大众报业·半岛网阅读 (8144) 扫描到手机 半岛网3月27日讯 （记者 张家瑞）近日，市南区市场监管局发布市南区食品安全突出问题专项整治保健食品典型案例公示（第一期），其中，青岛断糖生活健康用品有限公司因“涉嫌发布虚假广告且在非医疗、药品、医疗器械广告使用医药用语”被通报。

火热的减肥药赛道又将迎来国产新选手。 　　10月13日，石药集团（1093.HK）发布消息称，公司附属公司石药集团百克（山东）生物制药股份有限公司开发的依达格鲁肽α注射液的新药上市申请已获受理。该产品按照治疗用生物制品1类新药申报，其适应证为在控制饮食和增加运动的基础上，用于超重或肥胖成人的长期体重管理。 　　依达格鲁肽α注射液是一款重组人源胰高血糖素样肽-1(hGLP-1)Fc融合蛋白注射液

2025年3月，演员阚清子因公开讨论体重问题引发热议。她在社交平台直言“减肥太难”，并自曝体重56.5公斤（约113斤），呼吁公众关注健康审美。这一举动不仅展现了她的真实与坦诚，也折射出娱乐圈对身材的严苛要求与个体健康诉求之间的矛盾。 　　根据《体重管理指导原则（2024年版）》，阚清子的BMI值为21.8（身高161cm），完全处于18.5-24的正常范围。网友纷纷表态支持