作者: meilin 位于: 心理性格 交朋友，注意举止行为并与其他人和睦相处都对孩子成长很重要。以下步骤能帮助提高孩子的社交技能。 游戏。如果孩子大多数时间都是在家里与父母玩耍，应让孩子与其他儿童一起玩游戏，或与其他家庭一起到公园玩。还有必要拿出时间让孩子与其他成年人在一起 。家庭成员和临时照顾幼儿的人都是让孩子与其他人建立关系的机会。 从小开始

作者: meilin 位于: 心理性格 任何人都有感到紧张的时候。对有些人来说，社交场合会引起极端紧张和恐慌。社交技能通常是在年幼时开始学习，但不是所有人都能适当的获得这些技能。在社交焦虑者长大后，就会发现难以应对社交场合，这可能与他们没有彻底理解需要的这种技能有关。但通过练习和下决心，成年人能够通过与周围的人相互交流获得社交技能。遵循以下建议能很容易的帮助成年人学习这些技能 。

作者: meilin 位于: 心理性格 有心悸发慌的感觉（尤其是第一次）可能会让人有点害怕。心悸或心跳比正常情况快除了让人停下来以外，还会马上想到不好的事情。但实际上心悸也是一种由诱发源引起的身体自然反应，并且大多数情况下都是无害的。 压力 对某些人来说，因为压力而引起心悸发慌很常见。这也是身体对这种情绪的自然反应 。心悸有时看起来是对压力的强烈反应，但如果观察发生时的高度情绪状态

作者: meilin 位于: 心理性格 自卑和缺乏自信心会使人难以更好的参与社会活动。社交技能对职业成功和个人关系很重要。幸运的是，社交技能是可以改善的。学习如何提高社交技能能让你在外部环境中如鱼得水。 意识自己与其他人的互动。确定哪些行为和场合会使自己感觉不舒服。考虑如何纠正行为，并使之成为积极的体验 。 基于交互活动询问其他人的真实反馈。要做出相应改变，就必须同时接受负面和正面的反馈意见

作者: meilin 位于: 心理性格 任何人都有某种形式的成功渴望。有些仅仅是白日梦，但其他一些则是能够实现的事情。但成功对你来说意味着什么呢？以下是一些对成功的定义。 它是行动的有利结果； 它是成长，发展，促进和更好； 是想做事情的实现； 在学校获得好成绩 ； 通过驾照考试； 获得想要的工作； 是完成任务的快乐和满足感； 赚到一大笔钱后的体验； 家庭装修好的美妙感觉；

作者: meilin 位于: 心理性格 将梦想转变为现实 要实现自己的梦想和目标将取决于许多因素，如： 应该制定一个特定目标； 确信自己能够真正实现目标； 对目标有一个清晰概念； 有强烈的欲望 ； 需要无视和拒绝有关失败的猜疑和想法； 显示出成功信念和坚韧，直到获得成功。 有多少人能够满足上述这些条件？实际上非常少。大多数人不知道要获得成功需要遵循一些基本原则。 做白日梦很简单

作者: meilin 位于: 心理性格 大多数人会为生活中的内心平静而感到高兴。他们乐意忘记烦恼，问题和担忧，并享受内心的宁静和自由。 什么是内心平静？这是一种内在宁静的状态，没有压力，紧张和担忧等负面想法并充满了自由感。这样的时候并不少见 。在参加有趣活动，看电视节目，与爱人在一起，阅读喜欢的小说或躺在沙发上时就可能会体验到这种感觉。 在度假的时候是否有过发呆的经历？这时候的人心理会变得宁静

作者: meilin 位于: 心理性格 大多数人都敬慕有自制力和意志力的成功人士。他们通过强大的内心力量改善生活，学习新技能，克服困难，减肥和升华精神世界。实际上，任何人都可以通过实践达到高水平的自律能力。这种内在力量不仅仅是少数人的专利品 。 意志力和自制力在每个人的一生中都是很重要的两个方面，并且被认为是在各个方面获得成功的关键因素。和其他技能一样，它们也可以学习和开发。但尽管如此，

作者: meilin 位于: 心理性格 焦虑有不同形式和程度，涉及很广泛的问题，并影响所有年龄和性别的人。如果你正在体验焦虑感觉，将面临两种选择：即受其控制或学会克服它。 受其控制自然会继续担忧和感到不快乐。因此学会克服焦虑始终是最佳选择 。 焦虑只会浪费你的时间和精力，并消弱精力和体力。受焦虑控制无助于解决问题，无论你是否担心，地球总是要不断旋转的。始终要清楚自己只能做出一种选择

作者: meilin 位于: 心理性格 1、明确想要实现的目标 。大多数人不知道自己的生活想要什么，原因之一是他们都过着平凡生活，没有获得过任何重大成功。 2、起草行动计划 。拿出时间找出一个目标，甚至是小梦想也可以。不是所有人都真正渴望巨大成功并彻底改变人生。也不是所有人都希望成为百万富翁，或将毕生精力用于赚钱 。在找出一个真正渴望的目标后，就写出一个完善计划，要尽可能现实可行。 3