清晨的公园里，68岁的陈大爷一边打太极，一边和老友念叨：“儿女出钱给我买了种‘护心神药’，说能让血管年轻30岁，广告上专家也在推荐，我这心啊可不能输了。” 小区里的张阿姨则抱怨：“保健品吃了两年，每月花上千，感觉还经常累，不知道是不是买错了。” 这些看似“为健康投资”的例子，其实隐藏着不少陷阱。 你是不是也见过相似的场景？保健品变成了许多长辈的“心理安慰”，但你可曾想过

很多人以为保健品吃了只有好处没有坏处，其实不然，它可能带来多方面的风险。 肝肾负担 ：蛋白粉这类保健品，肾脏功能不太好的人要是大量服用，肾脏得过滤和代谢更多的蛋白质，负担就加重了。曾经有个肾病患者，觉得自己身体虚，买了蛋白粉吃，结果肾功能指标变得更差了。 营养失衡 ：有些人觉得维生素多多益善，大量吃维生素片。但过量摄入维生素，像维生素A，会在体内蓄积，引发关节痛、视力模糊等问题

卢大爷的“保健品”网购记录 日前，龙岩人民医院肾病学科收治了一位特殊患者——68岁的卢大爷。他因长期自行网购、服用成分不明的中草药保健品，引发严重肾损伤。经过系统规范诊治，病情虽已得到有效控制，但这场“健康危机”为不少喜欢网购保健品的老年人敲响了警钟。医生提示：保健品绝非“想吃就吃”，网购药物更需慎之又慎！ 保健品“陷阱”致肾损 3个月前，卢大爷在当地卫生院进行常规体检

在门诊里，医生经常遇到这样的场景： 患者一坐下，药还没掏出来，先从包里倒出一桌子保健品。 医生一看，真正该吃的降压药、降脂药没几样，反倒是一些“名字特别唬人”的东西占了大头。 很多人以为，身体负担重，是保健品吃多了造成的 。 但说句实在话——问题往往不在“吃多”，而在“吃错”。 第一类：号称“通血管、化血栓、溶斑块”的保健品 这是中老年人最容易踩坑的一类。 这类产品常见说法是： 清理血管垃圾

在我们生活的周围，常常能听到一些关于老年人被保健品欺骗的故事。 那些所谓的“神奇”保健品，不仅让老人们花费了大量的金钱，还可能对他们的健康造成潜在危害。 让我们一起来揭开这其中的谜团，深入分析一下这 3 种常见的欺骗老年人的保健品。 第一种：夸大功效的“万能神药” 这类保健品往往被吹嘘成能治百病，从高血压、糖尿病到癌症，似乎无所不能。 商家们利用老年人渴望健康、害怕疾病的心理，大打亲情牌

据CCTV国际时讯3月29日消息，日本小林制药公司3月29日证实，服用含红曲成分保健品后死亡的消费者人数增加至5人。 另据日本媒体报道，小林制药公司“可能混有未知有害成分的保健品”的生产时间集中于2023年4月至10月，上市时间在2023年7月至12月之间。 中消协：关注日本小林制药有关产品风险 立即停止服用有关产品 3月29日

阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于行讨论与分享感谢您的支持！ 参考文献： 中国保健协会《保健品市场调查报告》(2023) 《中华预防医学杂志》"常见保健品功效科学评价"专题研究(2024) 国家市场监督管理总局《保健食品监督抽检报告》(2024) 《中国营养学杂志》"保健品使用与健康风险关联性研究&#34

前几天谈谈看到一个研究数据很有意思，想要分享给所有的读者朋友们。 这个研究来自于MESA（美国国家心肺和血液研究所），所以在权威性这一块是没问题的 2016年MESA研究公布了对近3000名受试者随访10年的数据，结果显示，额外服用钙补充剂会导致血管问题，心脏风险增加。 2024年发表在《Annals of Internal Medicine》上的文章再次证实了补钙和心血管问题之间的关系。

[1]云无心.保健品的功效真的靠谱吗[J].生命与灾害,2019,(01):28-31. [2]李川.人参黄芪相关保健品的开发及功效研究[D].吉林大学,2016. [3]方舟子.常见“保健品”功效一览[J].健康管理,2011,2(07):26-27. 在追求健康的道路上，保健品似乎成了一种不可或缺的“助力”。它们以各式各样的形态出现，承诺着为我们补充日常饮食中可能缺乏的营养素，增强免疫力

[1]黄婷.起底保健品会销如何成“银发收割机”[N].中国妇女报,2025-04-08(004). [2]旅拍违约网购原石被骗保健品虚假宣传……[N].云南法制报,2025-03-14(008).DOI:10.38254/n.cnki.nynfz.2025.000480. [3]肖颖婧.认清“蓝帽子”保健品不是药[N].闽南日报,2025-02-18(004).DOI:10.28570/n