评论：健身女孩体脂率多少最好
内容简介：通常情况下，没有健身女孩体脂率多少最好的说法，女生的体脂率一般规定在20%-25%之间为正常。 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。体脂率过高或过低对人体都有一定的危害。体脂率过高可能会导致肥胖，容易引起高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等慢性疾病。而体脂率过低则可能会导致消瘦，容易引起营养不良、贫血、骨质疏松...
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