内容简介：大寒！一年里最后一个节气，老辈人总叮嘱：“大寒要防三寒，吃三暖。” 哪三寒要防？头寒、脚寒、腰腹寒 。这都是身体最容易进寒气、受风寒的“关口”。 哪三暖要吃？就是暖身、暖胃、暖气血 的三道家常菜。用食物的温热，从身体里面把寒气逼出去，把阳气护起来。 今天，分享这“三暖”的吃法。都是扎实、热乎的家常味，做法里藏着让味道升级的小心思。吃饱吃暖了，舒舒服服地迎接春天。 第一暖...
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