内容简介：说到蛋白质 ，它对我们的身体非常重要。蛋白质 是人体的重要营养素，它参与了人体的各个方面，包括构成人体组织、提供能量、参与物质代谢、调节免疫功能等等。如果我们的身体缺乏蛋白质 ，就会引发一系列问题，比如容易疲倦，营养不良，免疫力下降，皮肤干燥松弛，头发掉落，皮肤失去弹性和光泽，伤口长时间不能愈合等等。因此，中老年人在秋季要特别注意补充蛋白质 ，以避免出现这些问题。...
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