内容简介：肥胖症减肥需以能量负平衡为核心，通过正规医学评估明确肥胖程度与代谢状况，结合个体化饮食方案、规律中等强度运动及健康生活方式长期坚持，避开“不吃主食”“局部减脂”等误区，特殊人群需遵医嘱调整方案，以实现每周0.5-1公斤的安全健康减重目标。 肥胖症已成为全球范围内的公共健康问题，根据国家卫健委发布的居民营养与慢性病状况报告，中国成人肥胖率已达16.4%，肥胖不仅影响外观，还会增加2型糖尿病、高血压...
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