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让Deepseek帮你制定减肥计划:手把手教你用AI科学减重
内容简介:二、提问模板库(复制即用) 场景1:饮食定制 【基础数据】女/28岁/体脂率32% 【需求】设计1400大卡工作日食谱: - 早餐:10分钟内完成,无需开火 - 午餐:外卖可选(备注:忌口香菜) - 加餐:防暴食低卡零食(预算<15元/天) 场景2:运动计划 【现状】BMI29.3/膝盖疼痛史 【器材】仅限小区健身路径 【诉求】设计30分钟/日训练: - 前两周适应性方案 -...
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