内容简介：都说多吃水果生病远离你，水果的营养丰富，是健康膳食中必不可少的类型，但最近关于水果的传言却来了个180°大转弯。不少水果在过量食用的情况下，反而会成为健康的隐患。今天我们就来聊聊如何正确食用水果，才能既享受美味，又确保身体健康。 夏天一到，那大太阳晒得人浑身冒火，这时候要是能切上一大盘西瓜，拿勺子挖着吃，那叫一个爽！还有追着剧的时候，面前摆满洗好的水果，边看边往嘴里塞，没一会儿大半盘就见底了...
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