内容简介：腹胀有什么办法缓解？ 缓解前，需要明确腹胀原因，如果是疾病引起，需要积极治疗。 腹胀可以采取如下措施缓解： 顺时针方向按摩肚子 。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩 10 到 20 圈左右，每天可进行 2 至 3 次。要注意按摩时要力度不要过大，用餐后也不适宜立刻按摩。 想放屁时别忍着 。如果有想排气（放屁）的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群...
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