评论：食物完全消化需要用多久
内容简介：好消化的食物主要是碳水化合物类，三大产能营养素在机体里面的代谢有一定的区别，具体分析如下：1、蛋白质：机体要代谢掉蛋白质，需要自身消耗一部分的热量，叫做食物的热制动力学作用。在三大产能营养素当中，蛋白质的热制动力学作用最高，需要消耗的热量也多，所以比较难以消化；2、脂肪：脂肪带来的饱腹感是最强的，所以当不吃含有油水的食物，清汤寡水的食物，会非常容易出现不到饭点就饥肠辘辘，因为饱腹感比较低；3...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）