评论：食物在体内多久拿消化吸收
内容简介：食物在体内的消化吸收时间因类型和个体差异而不同，通常需要数小时到数天。 液体（如水）约15-30分钟进入肠道；碳水化合物需1-3小时；蛋白质需3-4小时；脂肪需6-8小时。整体从摄入到排泄需24-72小时，具体受食物成分、消化功能等因素影响。 液体类1.水、清汤等液体无需复杂分解，胃部停留约15-30分钟后进入小肠吸收。含糖饮料因含简单糖类，吸收更快，但可能刺激胃酸分泌。 碳水化合物2.米饭...
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