内容简介：核心提示：瘦身已经开始了，你要怎么对待饮食的问题呢？使用节食减肥？NO，NO，NO！想要瘦的健康又美丽，饮食减肥是很重要的一个环节，只有照着自己的生理时钟来进食，一日三餐不能少，才会健康瘦下去。 掌握与消化吸收有关的生理时间带 消化吸收时间带。 研究表明，与消化吸收等饮食有关的生理时钟大致可区分为以下三个时间带： 排泄净化带：凌晨4点至正午12点 。 摄取食物带...
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