内容简介：众所周知，多吃蔬菜对身体健康大有益处。而根据中医“药食同源”理论，蔬菜也跟药物一样具有寒热温凉四性，吃对了不仅能补充营养还能防病治病。今天为大家介绍3种适合冬季食用的蔬菜，它们都有着不错的食疗功效。 01 冬吃根菜，宜食冬笋 中医养生保健讲究“顺时而养”，冬主藏，要把阳气好好封藏在体内，饮食上就可以参考“冬吃根”的理论。多吃植物的根部、“藏”在地里的东西...
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