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冬日蔬菜必吃榜必有它!不仅能减肥,还能控制血压,做好全家抢着吃
内容简介:冬笋色泽洁白、肉质细嫩、鲜美无比,有“笋中皇后”的美誉。 图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷 冬笋的营养价值如何 冬笋的能量很低,每100克仅有23千卡,吃2个鸡翅所摄入的能量就约等于吃500克冬笋。 冬笋的膳食纤维含量丰富,能占据胃内一定的体积,减少其他高能量食物的摄入,所以很适合减肥的朋友吃。 冬笋的钾含量也很高,每100克中钾含量高达389毫克,是香蕉的1.5倍...
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