内容简介：您好,快速减肥是大多数懒人的梦想,然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键,每周减肥最快不宜超过1公斤,否则减掉的大多是水分和蛋白质,对身体健康不利,且极易反弹.不太清楚您的具体情况,可以到正规的整形美容医院咨询一下,寻找最适宜自己的减肥方法,而且要从平时的饮食与锻炼上注意起来,1,先喝汤再吃饭2,先吃蔬菜再吃肉3,吃东西细嚼慢咽4,每天至少上1次WC：早上上最减肥5,少吃多动：a...
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