内容简介：健康等级划分标准与自测方法 健康等级划分标准 健康等级划分主要看身体机能、心理状态和疾病风险这些方面。常见分类方式有以下几种： 四级分类法 1.健康状态：身体机能正常，精力充沛，心理积极，适应力强。关键指标包括血压＜140/90mmHg、BMI 18.5-22.9、空腹血糖3.9-6.1mmol/L、腰围（男＜85cm，女＜80cm）。 2.亚健康状态：体检指标正常，但常感疲劳、失眠、情绪低落...
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