评论：健康饮食：少油少盐小妙招
内容简介：“少油少盐”一向被认为是健康饮食的标准。中国营养学会推荐每人每天烹调油的摄入量为25—30克、盐少于6克，可即使用了限油壶、限盐勺，平时一不留神就可能超标。其实，掌握几个小诀窍，就能改变这一状况。 少盐美味烹调法 1．用蘸调味料的菜来代替炒菜 比如，蘸味肘片这道菜，食物的表面有浓浓的口味，入口很好吃，而里面并没有进去多少味道，实际上的盐摄入量也就没那么高了。 2．炒菜时可放一些醋增加口味...
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