内容简介：什么是肥胖？ 肥胖是因能量摄入长期超过消耗，多余热量转化为脂肪在体内过度堆积的状态，尤其以甘油三酯积聚为主要表现的症状。根据《中国居民营养与慢性病状况报告( 2020 年)》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为 34.3%、16.4%，其中18～44岁、45～59岁和60岁及以上居民肥胖率分别为16.4%、18.3%和 13.6%，我国居民肥胖率呈上升趋势。 怎么知道自己是否肥胖？...
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