内容简介：之前有粉丝问过这个饮食方法，今天我给大家讲Dukan Diet，杜坎饮食法，在国外，也非常流行的，在中国，也有一部分人尝试过，今天我来扒一扒这个饮食法，它的原理是什么？适合什么人群？有什么效果？ 这是一个快速减肥的方法，特点如下： 吸引人的地方： 承诺第一阶段每天减一斤以上 接下来每周2-5斤 可以吃饱，当然是吃指定的食物 承诺永久改变饮食习惯，不饥饿 不太好的地方： 要彻底改变自己的饮食习惯...
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