内容简介：Dukan饮食是什么？ Dukan饮食是一种高蛋白、低碳水化合物的饮食计划，由法国营养师皮埃尔·杜坎博士开发。它旨在通过专注于富含蛋白质的食物，同时严格限制碳水化合物和脂肪，以实现快速减肥和长期维持体重。 Dukan饮食的四个阶段 该饮食分为四个不同的阶段：攻击期、巡航期、巩固期和稳定期，每个阶段都有特定的指导方针，以获得有效的结果。 第一阶段：攻击期 攻击期是最严格的，持续时间在两到七天之间...
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