内容简介：酸奶是减肥人士公认的减肥神器，如果单喝它，减肥效果一定会那么明显，最营养的搭配对身体好，还能更快的瘦身，下面就来看看用酸奶是如何减肥的吧! 酸奶的低热量食谱 酸奶最简单的制作就是直接制成味道各异的水果酸奶了。将水果打成汁，不要太多，否则会冲散酸奶，影响口感，然后加入少量砂糖，这里要注意，最好将砂糖事先融进果汁里，以便快速而均匀的融入酸奶。 最后将果汁和酸奶搅拌均匀，加入适量的水果果肉...
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