内容简介：减肥期必看！奶酪vs酸奶热量大：这样吃才能瘦得更快更健康 一、减肥人群必读：乳制品的热量真相与营养价值 （：减肥期乳制品摄入、奶酪热量、酸奶热量） 在减肥过程中，乳制品始终是争议性话题。有人认为酸奶是最佳选择，有人坚持奶酪更利于减脂，但中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》显示，我国居民乳制品日均摄入量仅为38克...
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