内容简介：夏天一到，朋友圈就被各种黄瓜减肥法刷屏了。什么"三天黄瓜瘦5斤"、"晚餐只吃黄瓜月瘦10斤"...看得人蠢蠢欲动。但作为一个曾经靠吃黄瓜减肥结果把胃吃坏的人，我必须告诉你：黄瓜减肥，真没你想的那么简单 ！ 一、黄瓜减肥的真相 先说说黄瓜的营养价值： 含水量96%，确实低热量 富含钾元素，能帮助消水肿 膳食纤维促进肠道蠕动 但问题来了 ：每100克黄瓜只有15大卡...
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