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我的稳定食欲的早餐,减重速度很快!
内容简介:前几天一个朋友在办公室里拿出自己的早餐,一打开盒盖,香味立刻飘了出来。不是油条、豆浆,也不是复杂的西式早餐,而是一碗看起来像甜品的东西:一层燕麦,一层酸奶,一层香蕉,淋着黑芝麻酱。那瞬间,周围几个人都忍不住凑过去问,这是什么神奇搭配,为什么看起来像蛋糕,却能当早餐吃? 这个早餐叫香蕉燕麦碗,做法简单到几乎没有门槛。先把香蕉切片,酸奶里加一勺黑芝麻酱,铺一层经过水浸的即食燕麦,再铺酸奶和香蕉片...
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