内容简介：为了瘦下去，很多女生都会采用非常不科学的饥饿法，虽然在短期内可以看见成效，然而反弹迅速，身体也会被饿出各种问题来——因为你只减去了水分和肌肉，造成基础代谢率下降，热量消耗也因此变慢，所以反弹神速啊。 打造易瘦体质的关键在于改善身体的脂肪/ 肌肉比例，肌肉比脂肪更消耗热量，基础代谢率就会提高，这样就不容易胖。热量低、蛋白质比例高，吃起来无负担，就是饱含植物蛋白的豆浆君啦！ ...
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