内容简介：过度肥胖的原因 1、很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过度食用含动物性脂肪的食品，造成内分泌和脂肪代谢失调，进而引起脂肪积蓄。 2、因此，减少动物性脂肪的摄取，增加天然植物食品在饮食中的比例，便是健康减肥的方法之一。 大豆的作用 1、据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养。 2、促进过量胆固醇的排泄...
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