内容简介：011. 减肥成功经验分享 1.1 ◇ 减肥的起因和目标 从148斤到96斤，我成功摆脱了“油腻”的标签。 去年9月体检时发现健康问题 ，医生严肃地警告“若继续肥胖，糖尿病将不请自来”，让我如梦初醒。 我没加入健身房，也未选购代餐，仅凭“两不碰、一多做”的自律，就在9个月内减掉了52斤。今年6月复查时，所有健康指标均已恢复正常。 1.2 ◇ 不碰油炸高糖食物 首先，我坚决不碰的食物包括：外卖...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）