内容简介：近年来，越来越多朋友热衷跑步，参加马拉松等长跑赛事，但心源性猝死案例为“跑友”敲响警钟：高强度长跑、盲目加量加配速，都可能给心脏带来致命风险。 3月26日，复旦大学附属中山医院副院长、心内科副主任、主任医师钱菊英为大家送上一份实用的防护指南。 开跑前，做好这些避风险 长跑属于中高强度有氧运动，对心脏负荷要求不低。开跑前不能只关注装备，更应做好隐患排查和基础准备。 重视筛查：日常慢跑或备战马拉松...
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