内容简介：关注 近年来，越来越多朋友热衷跑步，参加马拉松等长跑赛事，但心源性猝死案例为“跑友”敲响警钟：高强度长跑、盲目加量加配速，都可能给心脏带来致命风险。为此，上海健康播报特别送上这份实用防护指南。 开跑前，做好这些避风险 长跑属于中高强度有氧运动，对心脏负荷要求不低。开跑前不能只关注装备，更应做好隐患排查和基础准备。 重视筛查：日常慢跑或备战马拉松，都要定期做基础心脏检查，普通心电图...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）