内容简介：“儿童青少年应每天进行60分钟以上中高强度运动”“建议以不同方式进行3—5次/周、30—50分钟/次的耐力练习”……近日，“儿童青少年科学健身20条”（以下简称“20条”）由国家体育总局颁布实施，为广大青少年科学锻炼提供了参考指标。 “20条”重点围绕健身方式、运动量、运动时间等做出指南，以安全性、科学性、权威性、实用性、普及性打底，为青少年健身校正了罗盘。 时下，青少年学业压力大...
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