内容简介：《健康减肥运动课程：30天科学减脂计划与运动指南（附饮食表）》 根据国家卫健委健康报告显示，我国成年人超重率已达38.2%，肥胖相关疾病发病率较十年前增长217%。在"健康中国2030"战略背景下，科学减脂已成为全民关注的健康课题。本课程基于运动生理学、营养学及行为心理学最新研究成果，结合中国人体质特征，设计出系统化、可持续的减脂方案...
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