内容简介：散步被誉为最好的运动方式之一，因为它不会受到时间等外界因素的直接限制，还可以根据自己的意愿调节行走速度，健身减肥，尤其是饭后散步，可以加快脂肪的燃烧，减肥效果极佳！接下来就为你精心准备最简单的减肥步行小贴士，教你如何走得更瘦！ 行走技巧一：刷马路 一般人的步子是伸展双腿，脚后跟先着地，然后整个脚。现在你必须从脚跟到脚尖接触地面，但步伐更具弹性。当你的脚趾着地时，它们会很快离开地面，就像子弹一样...
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