内容简介：轻度空气污染时能否户外锻炼需根据具体污染物类型、个人健康状况和防护措施综合判断。若AQI（空气质量指数）在51-150之间，健康人群可适当进行低强度运动，但敏感人群（儿童、老人、呼吸系统疾病患者等）建议减少外出。若污染物以PM2.5或臭氧为主，需格外谨慎。 查看实时AQI数据：通过权威平台确认当前污染物（如PM2.5、臭氧、二氧化氮等）的浓度和AQI等级。 1.关注污染物特性： 2.PM2.5...
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