内容简介:儿童适量食用奇异果,可补充丰富的维生素C、膳食纤维及抗氧化物质,有助于提升免疫力、促进消化、保护视力,同时支持骨骼和神经系统发育。 但需注意部分儿童可能对其过敏,建议初次尝试少量观察反应。 维生素C1.奇异果是维生素C的优质来源,每100克果肉约含62毫克(约满足儿童日需量的70%-90%)。维生素C可增强免疫力,帮助抵御感冒 等疾病,同时促进胶原蛋白合成,利于皮肤和伤口修复。 膳食纤维2...
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