评论：怀孕能吃猕猴桃
内容简介：怀孕期间可以适量吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维、叶酸和钾等营养物质，对孕妇和胎儿发育有诸多益处，但需注意控制摄入量，避免过敏或肠胃不适。 补充维生素C：猕猴桃的维生素C含量是橙子的2-3倍，能增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期贫血 。 1.缓解便秘 ：其膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题。 2.低升糖指数（GI值）：猕猴桃的GI值较低，适合血糖偏高的孕妇作为加餐水果。 3...
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