内容简介：参考文章：《中国居民膳食指南(2022)》、《食物与健康》 声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！ 猕猴桃被誉为"水果之王"，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，是日常饮食中不可多忽视的营养宝库。每100克猕猴桃中含有高达80-90毫克的维生素C，远超橙子(约53毫克)。然而...
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