内容简介:猕猴桃通常具有丰富的营养价值和一定的健康益处。它含有多种维生素和矿物质,包括维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等,对人体健康有积极作用。然而,猕猴桃也可能带来一些副作用,尤其是对某些特定人群。 1.营养价值 猕猴桃富含维生素C,每100克猕猴桃约含有92.7毫克的维生素C,有助于增强免疫力和促进伤口愈合。 2.促进消化 猕猴桃中的膳食纤维有助于改善肠道功能,促进消化,预防便秘。 3.可能的副作用...
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