内容简介：人群对新型冠状病毒普遍缺乏免疫力 学生亦是如此 面对当前的疫情，正处于生长发育的关键阶段的学生在做好个人防护的同时，合理营养和健康行为也相当重要！ 总体而言就是平衡膳食、适度运动、充足睡眠，保障生长发育的同时，提高自身免疫力，减少被感染的机会。 1 食物种类多样 吃多种类食物，每天尽量吃12种以上食物，注意荤素搭配、粗细搭配。 每顿饭要以谷类为主，吃主食； 餐餐有蔬菜，天天有水果...
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