评论：健身有必要喝电解质吗
内容简介：健身运动出汗多？那你一定要注意下“电解质”的补充 电解质你可以简单地理解为溶解在水中的矿物质，我们的细胞在工作时，内外电解质的浓度不同，可以产生小小的电压差来生成微弱的电流，这个电流可以传递信号，这个信号就是我们的神经和肌肉能够顺利工作的基础条件。 如果电解质失衡，就相当于网络连接中断了，什么活都干不了了，轻则恶心头痛，倒地抽筋，重则危机生命，正因为如此，在补剂排名中，电解质补剂也是a类补剂...
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