评论：花生的卡路里是多少卡
内容简介：生花生仁的卡路里约为每100克567大卡，炒花生约为588大卡，花生酱约600大卡，具体数值因加工方式略有差异。 花生属于高热量、高脂肪坚果，但富含蛋白质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，适量食用有益健康。 热量来源1.花生约45%-50%为脂肪（以不饱和脂肪酸为主），25%-30%为蛋白质，20%为碳水化合物。每100克生花生含： 脂肪44克（其中约80%为有益心血管健康的不饱和脂肪酸）...
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