内容简介：花生酱热量大！减肥期这样吃才不会胖，附详细热量表和搭配攻略 一、花生酱热量真相：1勺≈2碗米饭？ 最近收到很多姐妹私信问："花生酱是不是减肥禁忌品？"今天用实验室数据+营养师建议，带大家科学吃花生酱！先看这张热量表（数据来源：中国食物成分表版）： 1. 传统花生酱（每100g） 热量：580大卡 脂肪：49g（占总热量83%） 糖分：4.3g 2. 无糖纯花生酱（每100g）...
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