内容简介：花生酱VS果酱热量大：减肥期如何科学选择才能不踩坑？ 一、减肥期必须警惕的"伪健康"果酱陷阱 清晨的早餐桌上，花生酱和果酱总是以"低脂健康"的形象占据C位。但根据中国营养学会发布的《减脂期食品选择指南》，市售花生酱的热量普遍被低估了27%，而果酱的升糖指数（GI值）平均高达68.3，远超普通白糖。这种"...
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