内容简介：《酱花生热量高吗？减肥期如何健康吃酱花生零食全攻略》 一、酱花生零食的热量真相：每100克含多少大卡？ 根据中国食物成分表（版）数据显示，市售普通酱花生零食（含盐甜味型）每100克热量约为480-520大卡，其中： - 脂肪含量：35-40克（占总热量70%以上） - 碳水化合物：15-20克 - 蛋白质：8-12克 - 钠含量：1200-1800毫克（相当于每日推荐摄入量的60-90%）...
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