内容简介：我在临床营养科工作时，接触过很多减肥的人。他们在吃的方面特别纠结，像花生酱这种看似健康的食物，很多人就不知道减肥时能不能吃。其实啊，减肥期间花生酱得少吃。 花生酱的热量可不能小瞧。两勺花生酱，量看着不多，也就一小捧的样子，但它的热量和半碗米饭差不多。你想想，自己辛辛苦苦控制饮食，少吃半碗米饭，结果吃两勺花生酱，这热量又都补回来了。 这么多热量，得运动多久才能消耗掉呢？吃两勺花生酱摄入的热量...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）