内容简介：下次你想为你最喜欢的食物或饮料添加一丝甜味时，你可能要仔细考虑你使用的甜味剂。 大多数美国人以白糖和高果糖玉米糖浆（HFCS）等精制甜味剂的形式摄入了太多的添加糖。这些甜味剂经常被添加到加糖饮料、含糖谷物、甜味零食和甜点中。 虽然甜食味道很好，但吃太多的加糖可能会对你的健康造成影响。 例如，高添加糖的饮食与心脏病、糖尿病、肥胖症和脂肪肝等医疗状况密切相关。...
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