内容简介：孕四个月如何护理 孕妈妈要注意营养摄入，以便为宝宝提供充足的营养。建议孕妈妈每天吃蔬菜、水果、蛋白质类食物，以及多吃维生素及微量元素含量高的食物，以便补充宝宝所需的营养元素。 孕四个月的孕妈妈要多锻炼身体，减少疲劳，增强体质。建议每天做一些温和的有氧运动，比如慢跑、游泳等，不仅有利于宝宝的发育，而且也有助于孕妈妈的身体健康。 孕妈妈在孕四个月的时候，要多调节情绪，消除焦虑，减少抑郁的情绪...
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