内容简介：脱发是让很多人头疼的问题，造成脱发的原因复杂，纵观起来属于内外因素的相互作用。很多人可能会选择外用脱发产品，但是往往忽略了食物的重要性。其实，合理饮食也可以对脱发起到一定的帮助。下面就来介绍一些预防脱发的食物。 一、富含蛋白质的食物 头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质组成，因此，蛋白质是头发生长所必需的营养之一。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、蛋类等，能够促进头发的生长，防止脱发。...
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