内容简介：1.柠檬：酸中带甜的美白圣品 柠檬中富含丰富的维生素C和柠檬酸，具有美白、抗氧化和祛斑功效。最简单的做法是在早上喝一杯柠檬水，帮助排除身体毒素，促进新陈代谢，不仅美白肌肤，还能减肥哦！ 2.草莓：美味的自然美白帮手 草莓是一种自然的美白食品，其中的维生素C和苹果酸有助于去除皮肤的氧化色素和角质层，有效地改善暗沉和雀斑。每天吃上5颗草莓，保持你的容颜年轻。 3.猕猴桃：令你肌肤水嫩有光泽...
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