内容简介：鱼油，相信大家都不陌生。它是从鱼内部提炼出来的油脂，因其具有多种健康功效，被认为是保健品领域中的“明星产品”。那么，鱼油到底有哪些神奇功效？它又该如何正确食用呢？今天我们就来一一探究。 一、鱼油的作用 1.保护心血管 鱼油富含 DHA（二十二碳六烯酸）和 EPA（二十碳五烯酸）这两种不饱和脂肪酸，能够减轻心脏工作压力、降低血脂、促进血管扩张，从而保护心血管健康。 2.缓解焦虑和抑郁...
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