内容简介：在孕期，孕妇应该注意营养的摄入以保证自己和胎儿的健康。除了均衡饮食外，适当补充营养品也是不错的选择。那么，孕妇孕期吃什么营养品才是最有效的呢？本文为大家详解。 一、孕妇孕期应该补充哪些营养品 1.叶酸 孕妇在孕早期应该补充足够的叶酸，能够有效预防脊柱裂等神经管缺陷的发生。每日推荐摄入量不少于400ug，孕早期更应该达到800ug以上。 2.铁元素 孕妇在怀孕期间需要大量的血红蛋白...
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