内容简介：血液中铁元素的含量与身体健康息息相关，而补充铁元素的最方便方法之一，就是通过食物摄入。除了一些富含铁元素的禽肉、海鲜以及豆类等食物外，水果也是极其重要的补充铁元素的来源。下面，我们走进各式各样的水果世界，探索一下哪些水果不仅美味，而且能帮助我们补铁。 1. 石榴：独特酸甜味，补齐铁元素缺失 石榴不仅具有特殊的口感和美丽的颜色，还因为它富含铁元素而加入了补铁水果行列。石榴果中每百克含有0...
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